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2020-02-23 20:28:39 来源:亚搏娱乐-亚搏体育平台-亚搏体育app 浏览次数 20

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  展开全部动作要领无非就是两只手臂伸直伸平 夹紧 先半蹲下 接球时站起来 一脚在前一脚在后 后脚踮脚尖 身体向前倾 紧夹着的手臂向上抬 注意:千万手臂千万不能弯 手臂也不要抬太高 大概从离身体45度抬到平就可以了 抬高了的话球会向后飞 弯手臂的话又会把球打飞 大概就这样吧 还有 要用手臂去让球接触 也就是球要尽量打在手臂上 在手腕和手肘中间的一部分 不要打在手上

  硬排的话 没打过的人 一开始可能会觉得痛 但是时间长了就好了 我一开始打球的时候 手臂接球的地方都是紫色的血点 一大片的 发球的手也会打在骨头上肿起来 但是时间长了就好 我想 你一个男生 应该不会比女生还怕痛吧 我看好你哦 呵呵

  对了 握手的姿势会的吧 简单点 也就是两手交叠吧

  其实姿势老师都会教。说一下重点。老师不一定会提起的。如果你考的时候还是不熟练。就把手腕往下压。拼命压。这样自然手臂就会伸直夹紧。然后,垫的时候永远保持人随着球动。不是手随着球动。比如你垫的时候姿势我们成为姿势1.你就永远保持上半身是姿势1,只动脚步。靠人调整位置,调整到你以姿势1去接球而且球正好砸在小臂前端。简单点说就是人只平移。当然,熟练了就无所谓了。还有人一定要下蹲。千万不要出现人面对a方向。手转到b方向接球。一定要保证接球的时候人和手都是面对a方向。

  这是技术活,看的在多不如自己亲身体会.多练习吧!

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